Mleko owsiane jest lepiej trawione i dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Mleko owsiane normalizuje metabolizm i usuwa nadmiar płynów. Obniża poziom cukru i cholesterolu, co
Category: Forma i dobre samopoczucie
Ser zapewni wzrost mięśni
Osobom uprawiającym sport zaleca się zjedzenie niewielkiej porcji twarogu przed treningiem. Może to pomóc mięśniom szybciej regenerować się po wysiłku fizycznym, a także wspomóc zdrowy m